Các bước đó dựa trên nguyên tắc cơ bản: làm sạch, cấp nước- cân bằng da, cung cấp tinh chất- dưỡng chất, dưỡng dầu - bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường (nắng, nóng, điều hòa,...).
Trong bài viết này mình sẽ giới thiệu các khái niệm và sản phẩm của từng bước. Mọi thắc mặt các bạn có thể comment hoặc liên hệ với BETTY MORY mình sẽ trả lời chi tiết hoặc tổng hợp lại thành bài viết trong thời gian ngắn nhất :).
10 bước dưỡng da CƠ BẢN
Các bạn nên nghỉ 30giây - 1 phút giữa các bước nha.
Bước 1: Tẩy trang (makeup remover) và làm sạch (Cleansing)
Đây là bước đầu tiên vô cùng quan trọng và không được bỏ qua.(1) Tẩy trang (Makeup remover)
Về sản phẩm này thì nó có nhiều cách gọi từ cuối là để phân biệt tinh chất của nó là dạng gì .Ví dụ Cleansing Oil ( dầu tẩy trang ) , Cleansing Cream ( kem tẩy trang ) , Cleansing water ( nước tẩy trang ) hoặc Cleansing Milk ( Sữa tẩy trang). Đây là những tên gọi trên thị trường hiện nay dành cho những sản phẩm tẩy trang mặt.Lưu ý: Tẩy trang mắt và môi. Son môi và mascara có độ bán dính cao hơn nhiều so với các sản phẩm trang điểm khác nên cần dùng dung dịch chuyên dụng co việc tẩy trang mắt và môi này.
Click vào hình để đọc bài viết: "hướng dẫn tẩy trang đúng cách"
(2) Rửa mặt (Cleansing):
Trên thị trường chủ yếu hiện nay cách gọi thông thường đó là Cleansing Foam hoặc có một số sản phẩm thì ghi là Foam Cleanser .
Cách dùng: Rửa sạch tay >> Làm ướt mặt >> lấy 1 lượng sữa rửa mặt bằng hạt ngô >> xoa đều 2 tay để tạo bọt >> matxa mặt xuôi theo chiều lỗ chân lông trong vòng 20-30s >> rửa sạch lại bằng nước.
*** Hiện nay trên thị trường có các sản phẩm kết hợp tẩy trang toàn bộ cho cả mắt - môi và mặt của bác sĩ Kim So Hyung được khách hàng tại Hàn Quốc đánh giá tốt và chuyên dùng trong các spa.
Bước 2: Tẩy da chết (Exfoliation/Peeling) - 1 tuần 2 lần
**lưu ý : Đối với da bị viêm , mụn trắng chỉ nên tẩy da chết khoảng 1-2 lần/ tháng tùy tình trạng da và lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết phù hợp
Tẩy da chết có cần thiết không?
- Đương nhiên là rất cần thiết, tẩy da chết giúp loại bỏ các lớp tế bào chết ở bền mặt da khiến da xạm không đều mầu, giúp da thông thoáng, loại bỏ nguy cơ gây mụn cám, .... và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn,Những lưu ý khi tẩy da chết là gì?
- Nên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết chuyên biệt cho da mặt (Face) và toàn thân (Body) và tẩy da chết vùng kín. Trên thị trường có nhiều sản phẩm có khả năng kết hợp tẩy da chết cho cả face và body tuy nhiên mình đã thử qua mấy loại thấy hiệu quả tẩy da chết body của các sản phẩm này chỉ ở mức độ tương đối, đặc biệt các vùng da chết như gót chân, khửu tay, đầu gối kém hơn hẳn so với các sản phảm chuyên tẩy da chết cho body.- Tránh khu vực quanh mắt vì đây là khu vực da mỏng mà dễ bị tổn thương.
- Chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp với da nhạy cảm, và da khô: 2 loại da này có lớp biểu bì mỏng nên các bạn lưu ý chọn loại sản phẩm tẩy da chết phù hợp.
- Không dùng chung các sản phẩm tẩy da chết với các loại sữa rửa mặt có chứa AHA/BHA. Đây là 2 chất làm mỏng da các bạn lưu ý nha.
- Nên tiến hành tẩy da chết vào buổi tối và thường xuyên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài 2-3 ngày sau đó. (Thực ra bạn nên sử dụng kem chống nắng vào ban ngày thường xuyên, bất kể trời nắng, hay râm mát, mùa hè hay mùa đông, dù có tẩy da chết hay không. :D )
 |
| GEL tẩy da chết táo Mizon |
Bước 3: Cấp nước, cân bằng da (Refresh /Skin /Toner....) Có rất nhiều cách gọi cho sản phẩm loại này, ở mình quen gọi nôm la là nước hoa hồng còn những hãng thị trường như the face shop, etude house, tonymoly... thì nó hay đặt là Skin hoặc Toner . Còn những thương hiệu cao cấp như Whoo, Ohui, Laneige lại thường gọi là Skin Softener ( làm mềm da ) , Balancer ( cân bằng độ ẩm ) , Skin Refiner ( lọc dầu ).
Tác dụng chính của nó là cân bằng độ PH trên da, cấp nước (hydrating), nước ở đây là các phân tử nước hữu cơ chứ không phải các loại nước lọc như mọi người vẫn nghĩ nha!:P
Đây là bước khởi động cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng của da, da của bạn được cấp đủ nước và cân bằng độ PH sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu qua ra nhiều hơn. nếu thiếu bước này thì những bước dưỡng sau gần như vô dụng và không còn hiệu quả nữa.
Trên thị trường có 2 loại chính là dạng nước và dạng gel. Dạng nước bạn sử dụng bông thấm rồi miết nhẹ lên mặt, còn dạng gel bạn chỉ cần đổ ít ra bàn tay rồi xoa trực tiếp lên mặt rồi vỗ nhẹ.
*** Bạn cũng cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm sao cho phù hợp với loại da của bạn nhé.
Bước 4-5: Bổ sung tinh chất dưỡng (The Essence + Serum/Ampoule)
Đây là bước dưỡng hiệu quả nhất, mạnh nhất trong các bước dưỡng da và không nên bỏ qua nếu bạn thực sự muốn bộ dưỡng phát huy tối đa hiệu quả. và là bước áp dụng các sản phẩm trị liệu cần thiết tùy vào tình trạng da của bạn (lỗ chân lông to, sạm da, tàn nhan, lão hóa, dưỡng trắng,...).Essence có nồng độ tinh chất nhỏ hơn Serum, còn serum thì nồng độ nhỏ hơn Ampoule. Đều là các hợp chất chứa nước, đây là các sản phẩm nằm trong chuỗi các bước cấp nước (hydration) các tinh chất sẽ đi cùng quá trình thẩm thấu được da hấp thụ nhanh chóng. bạn có thể gọi các bước này là DƯỠNG SÂU. Hiệu quả tuyệt vời của nó bạn dễ dàng cảm nhận được ngay sau khi sử dụng.
Cách sử dụng:
- Bước dưỡng này thực sự thú vị, bạn không cần phải chọn sản phẩm phù hợp với loại da, thay vào đó bạn nên chọn các sản phẩm tinh chất giúp cải thiện tình trạng da của bạn hiện tại đang gặp phải (vd: lỗ chân lông to, tàn nhan, nám, xạm da,...)
- Bạn có thể áp dụng một hoặc nhiều loại tinh chất khác nhau trong bước này theo một liệu trình của chuyên da hay bác sĩ da liễu về tình trạng da của bạn.
- Esscence là tinh chất có nồng độ vừa phải bạn có thể sử dụng thường xuyên 2 lần 1 ngày, và dùng kết hợp thêm Serum .
- Serum là những sản phẩm sinh học đậm đặc chứa các hoạt chất sinh học nhiều gấp 10 lần các sản phẩm dạng kem, vì vậy dùng serum sẽ cho những tác dụng nhanh chóng và hiệu quả hơn ,tinh chất serum có thể thẩm thấu sâu vào 3 lớp biểu bì, thân bì và hạ bì để nuôi dưỡng da từ gốc. Đây là sản phẩm dưỡng yêu thích đều đặn 2 ngày 1 lần của mình.
- Ampoule là khái niệm mới nổi từ năm 2013 nói về loại tinh chất đậm đặc, nồng cộ thậm chí còn cao hơn Serum. Theo kinh nghiệm của mình thì sử dụng Ampoule sau khi dùng Toner và Esscence vào mỗi buổi tối vì mức độ đậm đặc của nó sẽ thật lãng phí nếu dùng vào ban ngày da khó có thể hấp thụ hết. Sau một thời gian tình trạng da hiện tại được cải thiện (thường từ sau 8-10 ngày) bạn nên dãn ra 2 ngày 1 lần, rồi 1 tuần 2 lần vào buổi tối.
Bước 6: Sử dụng sữa dưỡng ẩm (Lotion/ Emulsion)
Lotion/Emulsion là sản phẩm có đặc tính dạng sữa hoặc sữa lỏng, hơi đục và hơi bết dính, chứa các phân tử dầu ngậm nước. Nó có tác dụng gần giống với cream nhưng mật độ phân tử dầu lỏng lẻo hơn cream nhiều lần. Khả năng chính của dòng sản phẩm này là cấp nước và dưỡng ẩm (nhưng thiên về cấp nước nhiều hơn) và ngăn chặn việc mất nước của da.
Đối với da khô, trong phòng điều hòa hoặc vào mùa đông hanh khô da bị mất nước sẽ dễ dẫn đến tình trạng bị xỉn màu, nặng hơn sẽ gây căng rát, bong vẩy trắng, nhăn và kém đàn hồi. Thì đây, là sản phẩm cứu cánh cấp tốc và cần thiết dùng 2 lần 1 ngày nha.
*** Các bạn có da dầu nên bỏ qua bước này và thay thế bằng cream để duy trì độ ấm nhé.
Bước 7: Dùng kem dưỡng ẩm/ Chống nắng hoặc Kem trang điểm ( Moisturizers/Cream/SunCare/BB-CC-Cushion)
Nước khi được bơm đầy vào các lớp biểu bì da vẫn rất dễ thất thoát ra ngoài qua quá trình bài tiết hoặc tác động từ môi trường.Bởi vậy, ta cần dùng sản phẩm như kem dưỡng ẩm (Moisture/Cream) để tạo một lớp màng ẩm "khóa" nước ở lại trong da. Làn da được duy trì đủ nước trong thời gian dài sẽ trở nên mềm mại và săn chắc. Các sản phẩm dạng kem dưỡng ẩm thường chứa thành phần giữ nước như axit hyaluronic, glycerin, sorbitol, propylene glycol, sorbitol, axit lactic hoặc chất làm mềm da như dầu hạnh nhân, bơ hạt mỡ, bơ ca cao...
Tia UV từ ánh mặt trời là thủ phạm phá hoại da chính chiếm 80% nguyên nhân khiến da bạn bị lão hóa, tàn nhan, nám, xạm, .... Blabla bla. Vì vậy dùng kem chống nắng (SunCare) cực cực cực kỳ cần thiết dù trời có nắng hay râm mát, mùa hè hay mùa đông. Các bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết "Hướng dẫn lựa chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách"
Vậy nếu muốn trang điểm thì có cần phải thực hiện tất cả các bước dưỡng da trên hay không? - Nếu bạn muốn trang điểm thì đây là bước bạn có thể thực hiện. Thay vì việc phải dùng kem dưỡng bạn có thể sủ dụng các loại kem trang điểm (Kem lót, BB, CC, Cushion,..).
*** Có nhiều sản phẩm tích hợp các khả năng "dưỡng ẩm + chống nắng" hoặc "dưỡng ẩm + trang điểm + chống nắng" hoặc "trang điểm + chống nắng" mà các nhà sản xuất khuyên chỉ nên dùng vào ban ngày vì các thành phần chống nắng gây bít da. Đó cũng là lý do tại sao có khái niệm phân biệt "kem dưỡng ban ngày" và "kem dưỡng ban đêm" đó. :)
Bước 8: Dưỡng mắt (Eye Cream)
Không như những vùng da khác, da mắt rất mỏng, chứa nhiều mạch máu nhỏ, phải vận động chớp mắt rất nhiều nên rất dễ bị nhăn.Vì những đặc thù riêng nên vùng mắt cũng cần sử dụng loại kem dưỡng chuyên biệt nhé các bạn.
Khi sử dụng kem mắt các bạn kết hợp với việc matxa vùng mắt kỹ hơn 1 chút so với các vùng da khác khoảng từ 1-2 phút nha.
Bước 9: Dưỡng môi (Lip care cream)
Bờ môi ít người nghĩ đến việc chăm sóc nó trừ khi bị khô nứt nẻ
Khi còn nhỏ, môi mọi người đều rất đỏ và căng mọng, nhưng do tuổi tác nên càng lớn môi sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, sắc thái môi cũng thay đổi theo.
Việc dưỡng môi cũng không giống như dưỡng da bình thường vì nó rất gần miệng khiến nhiều khi vô tình bạn sẽ nuốt những chất dưỡng trên môi của mình nên sản phẩm dưỡng môi cũng có những đặc thù riêng thường là từ những dầu hay bơ có chiết xuất tự nhiên an toàn cho người sử dụng có tác dụng chống thâm, chống nhăn, và dưỡng ẩm tốt.
Việc dưỡng môi nên áp dụng 2 lần 1 ngày sáng và tối. *** Ban ngày bạn có thể sử dụng các loại son có khả năng dưỡng môi tốt hoặc bôi 1 lớp dưỡng môi sau khi sử dụng son môi khoảng 1 phút.(Lưu ý: lớp dưỡng môi sẽ làm môi bạn hơi bóng và lớp son kém bền đi đôi chút)
Bước 10: Xịt khoáng (Mist/ Mineral spray)
*** Vẫn còn một bước trong chăm sóc da nữa, gọi là tái kích hoạt (re-activate). Bạn sẽ thường thấy tại Hàn quốc, trong văn phòng hay nơi công cộng có những người thường hay sử dụng thêm chai phun sương xịt xịt. Họ gọi đó là MIST. hay còn gọi là xịt khoáng (mineral spray) . Ngoài tác dụng tái kích hoạt khả năng dưỡng da của các sản phẩm trước đó nó còn có tác dụng tái kích hoạt lại lớp trang điểm của bạn.Đối với các bạn mới tiếp cận những khái niệm này có vẻ hơi phức tạp. Hy vọng bài viết giúp các bạn hiểu hơn được về dưỡng da đúng cách. Cũng xin nhắc lại các bước trên có thể giảm bớt tùy vào nhu cầu dưỡng da, loại da, tình trạng da.
